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　　Universal Yoga 寰宇瑜伽由Andrey Lappa 大师所创立的一套的瑜伽体系，它基于古代哲学和吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨（控制bandao.com，平衡，合一）。

　　曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ,此课为十字垫摆设，以阴阳性质来配对手腿和脊椎，通过Asana积累能量，再经由空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向半岛·体育BOB官方网站在线平台，让练习者达到一个深度平衡的状态...

　　此课为十字垫摆设，以关节的活动方向和被动伸展的规则逐步深入来发展阴性能量，用内在感知力去引领能量的流通，让练习者达到深度放松的状态……